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  1. 篮球快讯
  • 我一米五五怎样练篮球过人晃人什么的要注意什么

  • 作者:uedbet-ued体育官网-uedbet在线    发布时间:2020-03-01 22:18:34    来源:uedbet-ued体育官网-uedbet在线    浏览:29
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      当你能把球控制的想怎么运就怎么运时,过人也就不成问题了,水滴石穿,过人没有固定的方式,但你要记住你的优势就是你的重心低,你的起步会更快更灵活。

      过人就是骗对方的重心,最简单的就是晃左切右此类变相,只要你动作和眼神做的充分,越简单越好,我以前也是追求花里胡哨的过人,但又不是打街球,没必要的,直接一点就过了,能用交叉步过就最好。

      对了最后你要知道你过人的目的是为了什么,别过完人以后空位投篮不进(就像德鲁大叔里说的,前面花里胡哨到最关键投篮的时候却乱七八糟),你的优势是灵活多跑动,视野开阔,最重要的是找到属于自己运球的节奏。篮球本就应该简单,这并不是街球!

      以上均为两次改变运球节奏,平时多加练习。熟练后,即使不观察对方防守,也可以。只要事先估计好对方的反应时间,做完第一动,等一下对手反应,并充分准备,第二动与对方的运动方向相反,并且准备充分且具有突然性。

      所谓打对手习惯动作就是,当1个动作经常不能过掉对方,就把第1个作为假动作,把力量蓄积到第二动。对方全力防守第一动,就会吃晃。

      如果用多了,对方就不敢全力防第一动,这样全力进行第一次变速或就会造成突破。

      另外,过人之后还有两点注意。一是不一定着急向前,可以横移,把被过掉的防守队员挡在身后。二是观察场上形势,如果有人补防,就意味着存在空位,及时传球,造成局部多打少。

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      这个你算是问对人了,先不说那些花里胡哨的晃人动作。首先你先问问自己,你的球性如何?如果球性好,晃人很容易的,如果不好怎么办。练习!怎么练习每天拍球,左手100下右手100下,交叉运球和胯下运球100下,交替着练,坚持一段时间不管你怎么样球性上升一个档次.。有球性的标准就是,运球可以不看球,面对防守和掏球不慌,不会掉球,且带球很稳。

      然后有了球性就可以练习晃人了,我给你动作的名称你直接去酷狗或者b站等地方搜索视频。

      晃人常见动作:and out俗称里外运球2.变向误导(现在最流行也最容易晃开防守的动作)3.胯下运球过人4.拜佛5.双变向。而其中变向运球过人也衍生成很多种如艾弗森变向,哈达威变向。

      还有一个就是停顿运球,可以制造时间差。练习这个要学会pocket drop俗称口袋运球。这个可以让你运球在手中停留一下,具有欺骗性。好了,如果还有篮球这方面的问题欢迎请教我。